La nicotine est un stimulant que l’on trouve dans presque tous les produits du tabac ainsi que dans les e-cigarettes. Elle est bien connue pour les effets qu’elle peut avoir sur le cerveau, ce qui rend le tabagisme ou l’inhalation de vapeurs si addictif.
Dans cet article, nous allons examiner la quantité de nicotine contenue dans une cigarette moyenne, ainsi que dans d’autres produits de tabac ou de vaporisation. Nous expliquerons également comment la nicotine fonctionne et pourquoi ce stimulant rend si difficile la désaccoutumance au tabac.
Quelle est la quantité de nicotine contenue dans une cigarette ?
La teneur en nicotine d’une cigarette peut varier considérablement d’une marque à l’autre.
Dans la partie inférieure, une seule cigarette peut contenir environ 6 milligrammes (mg) de nicotine. Dans la partie haute, environ 28 mg.
Une cigarette moyenne contient environ 10 à 12 mg de nicotine.
On n’inhale pas chaque milligramme de nicotine en brûlant. Vous inhalez probablement entre 1,1 et 1,8 mg de nicotine à la fin de chaque cigarette.
Cela signifie que pour un paquet de 20 cigarettes, vous allez probablement inhaler entre 22 et 36 mg de nicotine.
Votre corps absorbe la nicotine très rapidement.
Une fois inhalée, la nicotine passe de vos poumons à votre circulation sanguine et se rend directement à votre cerveau en quelques secondes.
Qu’y a-t-il d’autre dans une cigarette ?
La nicotine n’est pas le seul ingrédient d’une cigarette. En fait, selon l’American Lung Association, une cigarette non allumée peut contenir en moyenne jusqu’à 600 substances différentes.
Mais en brûlant, une cigarette peut produire 7000 substances chimiques. Au moins 69 d’entre elles ont été liées au cancer.
Voici quelques-unes des substances chimiques que l’on trouve dans une cigarette moyenne :
- L’acétone. C’est un parent du propane qui est un ingrédient courant dans le dissolvant de vernis à ongles.
- L’ammoniaque. Ce composé comprend de l’azote et de l’hydrogène. Il est utilisé dans de nombreuses fournitures de nettoyage.
- Arsenic. C’est un produit chimique naturel, utilisé dans de nombreux désinsectiseurs et désherbants.
- Le benzène. Ce composé est utilisé dans les carburants. Il est connu pour causer le cancer.
- Le butane. Composé inflammable, on le trouve dans le pétrole brut et il est couramment utilisé pour allumer des feux.
- Le monoxyde de carbone. C’est un gaz inodore que l’on trouve aussi dans les gaz d’échappement des voitures et qui est toxique à des niveaux élevés.
- Le formaldéhyde. Utilisé couramment comme germicide et fongicide industriel, il a été directement lié au cancer.
- Le plomb. Ce produit chimique toxique est connu pour ses effets néfastes sur le cerveau et le système nerveux, en particulier chez les enfants.
- Le goudron. Il s’agit d’un liquide épais produit par la combustion de matières à base de carbone. Il est souvent utilisé pour le pavage des routes.
Quelle est la teneur en nicotine des autres produits du tabac ?
Voici la quantité moyenne de nicotine que l’on trouve généralement dans les autres produits du tabac.
- Produit Quantité de nicotine (moyenne)
- Cigare 13,3-15,4 mg (gros cigares)Source fiable
- Cigarette électronique 0,5-15,4 mg (15 bouffées)
- Pipe (tabac) 30.08-50.89 mg Source fiable
- Tabac à mâcher 144 mg (boîte entière)
- Narguilé 1,04 mg (par bouffée)Source fiable
Peu de gens savent que les e-cigarettes, comme JUUL, contiennent aussi de la nicotine. Le taux de nicotine dans les e-cigarettes peut varier considérablement d’une marque à l’autre.
Que fait la nicotine ?
Votre cerveau est une ruche d’activité avec des milliards de neurones qui traitent, stockent et envoient des informations en permanence.
Les messages sont transmis d’un neurone à l’autre par des messagers chimiques spéciaux que les neurones produisent, appelés neurotransmetteurs.
La nicotine a une forme similaire à celle d’un neurotransmetteur appelé acétylcholine. Il peut l’imiter lorsque vous absorbez de la nicotine dans votre corps. Cela peut entraîner une augmentation de l’activité de signalisation dans votre cerveau lorsque vous fumez, ce qui vous donne une sensation d’énergie accrue.
Avec le temps, les neurones de votre cerveau commencent à compenser cette activité accrue en fabriquant moins de récepteurs d’acétylcholine. Lorsque vous arrêtez de fumer et que votre taux de nicotine baisse, votre corps en a besoin parce que votre cerveau ne produit pas suffisamment d’acétylcholine par lui-même.
La nicotine a également la capacité d’imiter la dopamine. Cette substance chimique qui procure un sentiment de bien-être est libérée lorsque vous êtes dans des situations gratifiantes.
En résumé, la nicotine altère les fonctions chimiques de votre cerveau. C’est ce qui préoccupe les organismes de santé publique et la communauté médicale.
Quels sont les effets de la nicotine sur la santé ?
Au-delà du fait qu’elle peut créer une dépendance et modifier la chimie de votre cerveau, la nicotine peut affecter votre santé de différentes manières. Voici quelques autres effets de la nicotine sur la santé :
la constriction des vaisseaux sanguins, qui restreint la circulation du sang dans tout votre corps et peut causer des dommages à vos vaisseaux sanguins.
une pression sanguine plus élevée en raison de vaisseaux sanguins rétrécis
risque accru d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque en raison d’une pression artérielle élevée et de vaisseaux sanguins endommagés
un risque accru de maladies pulmonaires, telles que la BPCO et la bronchite chronique, en raison de la détérioration des tissus pulmonaires et des voies respiratoires.